網紅的藏寶箱萬事互相效力，每種訓練都是環環相扣！最近練習新動作Allywoop：拉板跳轉360一圈，轉體行進間因為板面不是水平狀態，身體本能會傾一邊 ，需要非常穩定的核心力量，才不會歪斜失去重心。在練習多次不斷失敗，發現腦袋想做的，常常身體無法執行跟不上節奏，找到自己的問題後，在教課之餘也跟我的健身教練討論自己在水上遇到的瓶頸，特別強化腹部肌群的功能性變化鍛煉，昨天傍晚回水上練習，再經過Hunter教練幫我把轉體步驟拆解調整後，果真大有改善，讓整個訓練效率更加事半功倍！好有收穫的一天！
面對自己的弱點很重要，身為一個運動員有時候在大家面前會想要表現自己最強的一面，不願服輸示弱，不想讓大家覺得自己做不到，但唯有誠實面對自己的難處，只要存心謙卑，各人看別人比自己強，向專業學習，即便那個對象是比你年輕，虛心求教就能讓自己更加強大更上一層樓！我好幸運遇到很棒的教練來幫助我成長，讓我在運動生涯能不斷精益求精！🙏Keep fighting!
DREAM FiT 夢啟動健身會館/ Ron Li 李丁龍
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